программа тренировок СТАРТ
12 тренировок | без инвентаря | на всё тело
эта программа создана для тех, кто хочет мягко войти в режим и привести тело в тонус без специального инвентаря. ты научишься чувствовать свои мышцы и укрепишь выносливость, используя только вес собственного тела. тренироваться дома. программа подойдет даже для самых новичков